Idag hade jag bara en timmes handledningsseminarium, 9-10. Lite onödigt att åka till skolan för bara en timme, kan man tycka men det va seminarium = obligatoriskt! Men det va ändå bra för väl ute ur hemmet så får jag motivation att gå till gymmet, och det gjorde jag oxå!

Det blev ca. 35 min. Uppvärmning/kondition 20 min + styrketräning 15 min. Det känns helt ok att köra i den här takten, t.ex fick jag inte lust att kräkas idag som igår haha. Kommer nog att köra såhär hela veckan (5 dagar/veckan) och från och med nästa vecka får jag öka på lite till =)

Träningen har vilat alldeles för länge. Det märkte jag direkt när jag började trampa på maskinen idag, så därför tog jag det ganska lugnt och tränade i 30 min =) Hoppas på att kunna gå imorn oxå men med tanke på regnet jag fick över mig så är det lite tveksamt, jag som precis återhämtat mig...Men just nu känns det väldigt bra iaf =) Håller dig sig tills imorn så går jag självklart igen! Måste passa på nu när jag är ledig. That's right, min helg började igår, men ifs jobbar jag både lördag & söndag.

Jag syndar med vitt ris, I know, men chili con carne smakar juh bäst med det...

Dagens lunch bestod av kycklingfilé med quinoa och en enkel sallad tid...nyttigt och gott!

Jag har precis kommit hem från gymmet. Hade tänkt att gå efter skolan men lika bra att ha det överstökat ;-) Har dessutom föräldrarmöte idag så jag hade ändå inte hunnit efter plugget.

Dagens träning blev 40 minuters konditionsträning och jag brände 390 kalorier, om man får tro maskinen haha. Men det är ändå inte mycket att jubla över, det är juh inte ens 1/4 av rekommenderade kaloriintag om dagen, frågan är hur mycket jag får i mig? Mitt mål är fortfarande att gå ner minst 2 kg men jag vill samtidigt äta bra och må bra. Just nu tycker jag att jag är duktig med maten, det är träningen som jag måste få igång alltså. Den här veckan får det hur som helst endast bli konditionsträning, det behövs efter ett par veckors uppehåll.

Nu ska jag duscha och göra mig i ordning för ännu en skoldag. Hinner även äta lunch hemma och plugga lite, duktigt!

Btw...Lämnade Sebas på dagis idag runt 8 tiden och han va jätteledsen när jag gick, det skär i mig! Men jag ringde nyss och avdelningen hade gått på promenad så det verkar som om det gick över rätt fort ändå, annars hade de väl ringt...lr?

Dagens träning bestod av 45 min kondition + styrke. Sen stretchade jag i typ 5 min lr så, är inte alls bra på det men har förstått att det ska va bra och det kändes som om jag behövde det för redan då hade jag ont i benen haha ;-) Edwin säger att det är bra oxå, och han vet lite mer om träning än va jag gör. Han har förklarat nåt om va som händer med musklerna om man inte stretchar som jag inte riktigt förstod men det låter ingen bra...

Jag har varit duktig på maten oxå, har bland annat kunna hålla mig till 3-timmars metoden utan att känna att jag svälter, tror att kroppen vant sig nu ;-) Sötsuget har minskat oxå, lr så har jag bara förträngt det haha. Igår bjöds vi på fika och jag kunde hålla mig till EN bit kanellängd, tro mig det är bra för att va jag!

Det blev en spontant träningspass igår på 40 min. Körde uppvärmning/ kondition 15 min och sen styrke 25 min där jag tränade rumpa/ lår ;-) 
Jag va juh väldigt trött innan men jag tog en dusch (ok, smart att duscha innan träningen) och kände mig mycket piggare och då fick jag värsta lusten att gå till gymmet, bra va? Kändes riktigt skönt efteråt! Jag passade även på att sola men jag får väl sola minst 2 ggr till innan jag uppnår önskat resultat...Såklart har jag en plan haha, jag ska nu sola tisdag + fredag plus smörja in mig i massa brun utan sol! Måste juh va brun inför lördan ;-) Sen får jag gärna se ut som ett lik haha.

Idag hoppas jag på att kunna ta mig till gymmet, får se om jag hinner innan skolan som börjar kl.15 idag, om jag förstått rätt. Innan dess måste jag laga lunchen och Edwin och jag måste fixa lite saker angående Sebas förskolestart.

See u later!

Jo, tro inte att jag skippade träningen igår inte! Jag gymmade i bara 45 min, men det är iaf nåt men tanke på att jag kommit in i röda veckan och då mår jag skit. Körde mest kondition som vanligt, behövs verkligen då min ligger på botten, men tränade även lår och rumpa + mage. Känner mig lite öm i kroppen idag men det kanske inte mest beror på träningen...Jag ska i alla fall till gymmet lite senare efter alla hushållsysslor som står på schemat idag och då ska jag även passa på att sola ;-)

Jag tog med mina träningskläder till mötet idag så jag åkte direkt till gymmet efteråt. Trodde inte att jag skull orka efter AF jobbiga samtal men jag tog mig själv i kragen och tänkte att om jag inte tränar så kommer jag att känna mig ännu mer misslyckad.
Idag körde jag 1 timme. Först 30 minuters kondition på "trappmaskinen", shit va jag svettades, det va skönt! Sen körde jag lite styrke, främst mage men även lite ben. Jag känner mig duktig!
Hade viljat gå på Pilates pass ikväll men det blir lite för sent och jag vill va med min toker =)

Pilates! Ja, idag körde jag en timmes Pilates pass. Det va jätteskönt men lite jobbigt eftersom jag inte gjort det på länge. Jag älskar pilates faktiskt, det bästa är att man tränar hela kroppen och psyket på nåt sätt. Jobbigaste är nog att behålla positionen under hela passet. Hur som helst så va det super skönt och nu känner jag mig väldigt avslappnad =)

Min Sebas sover hos farmor idag eftersom mitt möte är tidigt imorn så jag skulle inte hinna lämna honom imorn. Alltså, han har sovit ganska ofta hos farmor/mormor men jag saknar honom lika mycket varenda gång, är det normalt!? 

Nu ska jag duscha, dricka min smoothie, som by the way min älskling har gjort, och förbereda mig inför mötet på AF imorn.

Natti natti!